• Ασχοληθείτε με τον αθλητισμό. Επιλέξτε το άθλημα που σας αρέσει.
• Ο προπονητής σας είναι ο μόνος που θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε το παιχνίδι.
• Μην κρίνετε ή κατηγορείτε τους συμπαίκτες σας
• Σεβασμός στους κανόνες, στις υποχρεώσεις, στις προτεραιότητες, στο ντύσιμο, στο ωράριο, στους συμπαίκτες σας, στους αντιπάλους σας, στους διαιτητές, στους γονείς σας, στην ατομική υγιεινή
• Θέστε ρεαλιστικούς στόχους, μάθετε να χάνετε αλλά και να κερδίζετε, δώστε σημασία στην βελτίωση και πρόοδο σας περισσότερο και όχι στο αποτέλεσμα
• Κάντε ντους μετά τον αγώνα και την προπόνηση, μάθετε να δένετε μόνοι τα παπούτσια σας, ετοιμάστε μόνοι και κουβαλήστε την τσάντα σας στο γήπεδο. Ο αθλητής έχει συνήθειες που τον χαρακτηρίζουν, τόσο εντός όσο και εκτός του γηπέδου
• Μην καπνίζετε
• Μην παίρνετε ναρκωτικά
• Τρώτε υγιεινά και τακτικά
• Μην ξεχνάτε να παίρνετε πρωινό
• Δώστε έμφαση στην καθαριότητα
• Ντυθείτε άνετα
• Φερθείτε με ευγένεια
• Δώστε σημασία στην ξεκούραση και τον ύπνο
• Μην ξεχνάτε να λέτε «ευχαριστώ»

Πώς θα συμπεριφερθείτε όταν ο προπονητής σας δεν σας ξεκινά στην ενδεκάδα

• Μην ξεχνάτε πως μερικοί από τους καλύτερους παίκτες στον κόσμο έχουν καθήσει στον πάγκο. Μην απογοητεύεστε αλλά
• Σεβαστείτε την απόφαση του προπονητή σας
• Ρωτείστε τον προπονητή σας στην προπόνηση πως μπορείτε να βελτιωθείτε ώστε να ξεκινάτε στην ενδεκάδα
• Δουλέψτε σκληρότερα στην προπόνηση και συγκεντρωθείτε στην βελτίωση των αδυναμιών σας
• Κάντε έξτρα προπόνηση μόνοι σας (π.χ. με ένα φίλο σας)
• Να είστε ειλικρινείς με τις ικανότητές σας
• Κρατείστε πάντα μια θετική στάση
• Μην περιορίζεστε σε μια θέση, αλλά σε περισσότερες